Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι τα Nutrition & Exercise DNA Tests;
Τα Nutrition & Exercise DNA Tests μελετούν πώς τα γονίδια επηρεάζουν το μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών από την τροφή μας, την αποβολή των τοξινών, την προδιάθεσή μας προς αύξηση του σωματικού βάρους, την ανταπόκριση του σώματος μας σε διάφορους τύπους άσκησης και πολλές άλλες δραστηριότητες του.
Τι είναι τα Nutrition, Sports & Exercise Genomics;
H Διατροφογονιδιωματική (Διατροφογενετική & Διατροφογενομική) εξετάζει τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ γονιδίων και διατροφής σε σχέση με την υγεία. Εξατομικευμένη Διατροφή ή Διατροφή Ακριβείας (Personalised / Precision Nutrition – PN) ορίζεται ως το σύνολο των ειδικά σχεδιασμένων συμβουλών διατροφής που βασίζονται στις προσωπικές πληροφορίες γονότυπου, φαινότυπου και τρόπου ζωής του ατόμου και στοχεύουν σε αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς για καλύτερη υγεία.
Το Sport and Exercise Genomics εστιάζει στην κατανόηση του γονιδιώματος σε σχέση με την αθλητική απόδοση. Η αθλητική ικανότητα του ατόμου καθορίζεται από δυο βασικούς παράγοντες: το γονιδίωμά του και το περιβάλλον, καθιστώντας την αθλητική απόδοση έναν σύνθετο φαινότυπο. Γενετικοί πολυμορφισμοί επηρεάζουν μεταβολικές διεργασίες στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως την απόδοση, την αντοχή, τα συστατικά των μυϊκών ινών, τον νευρομυϊκό συντονισμό και τις ικανότητες πρόσληψης οξυγόνου.
Ποιο είναι το όφελος του τεστ για μένα;
Όλοι μας είμαστε διαφορετικοί και γι’ αυτό δεν υπάρχει ένα πλάνο διατροφής και άθλησης που να ταιριάζει σε όλους. Οι γενετικές πληροφορίες που περιλαμβάνονται στην προσωπική σας γενετική ανάλυση, θα σας δώσουν βαθύτερη γνώση των αναγκών σας, ώστε να επιλέξετε το κατάλληλο πλάνο διατροφής και πρόγραμμα άθλησης για εσάς.
Λάβετε υπόψη, ότι η γενετική είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες που συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία μας. Ως εκ τούτου, για καλύτερα αποτελέσματα, παρακαλούμε να χρησιμοποιήσετε το γενετικό σας προφίλ ως μέρος της συνολικής εικόνας και όχι μεμονωμένα.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω Τest DNA;
Το DNA σας δεν αλλάζει. Κάνετε το τεστ της iDNA Genomics για μία και μοναδική φορά στη ζωή σας, χωρίς να χρειαστεί επανάληψη. Θα μπορέσετε έτσι να φτιάξετε το εξατομικευμένο πλάνο σας, το οποίο θα βασιστεί στο δικό σας, μοναδικό γενετικό προφίλ.
Ποια είναι η διαδικασία, στην οποία το δικό μου DNA αναλύεται και εξάγονται τα αποτελέσματα της δικής μου έκθεσης αποτελεσμάτων;
Το παρειακό επίχρισμα περιέχει DNA, το οποίο προέρχεται από τα κύτταρα του ιστού της στοματικής κοιλότητας. Σας στέλνουμε ένα kit συλλογής και οδηγίες για τη λήψη του δείγματός σας.
Αφού παραλάβουμε το δείγμα σας, το πιστοποιημένο μας εργαστήριο απομονώνει το DNA από τα κύτταρα που περιέχει. Στη συνέχεια, το εργαστήριο χρησιμοποιεί υπερσύγχρονες διαδικασίες γονοτύπησης, για να αναλύσει το DNA σας.
Το δείγμα που θα αποστείλω, πρέπει να έχει συγκεκριμένη ποσότητα;
Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε πιστά τη διαδικασία που περιγράφεται στην ενότητα ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ, για να εξασφαλιστεί ότι η ποσότητα δείγματος θα είναι αρκετή, για την απομόνωση του DNA. Όταν παραλάβετε το κουτί του Test, θα βρείτε 2 αποστειρωμένες μπατονέτες για τη συλλογή παρειακού επιχρίσματος, κάθε μία περαιτέρω συσκευασμένη σε ειδικό σωλήνα συλλογής. Θα πρέπει να ακολουθήσετε τη διαδικασία συλλογής σιέλου, ακριβώς όπως περιγράφεται στις οδηγίες. Είναι πολύ σημαντικό η λήψη του δείγματος να διαρκέσει τουλάχιστον 1 λεπτό συνολικά, με περίπου 20 έντονες περιστροφικές κινήσεις, ανοδικές και καθοδικές, εσωτερικά σε κάθε μάγουλο.
Τι πληροφορίες θα πάρω μέσα στην προσωπική μου έκθεση αποτελεσμάτων;
Στην ενότητα ΠΡΟΪΟΝΤΑ, μπορείτε να βρείτε αναλυτικά όλους του άξονες και τις κατηγορίες ανάλυσης, που παρέχει η έκθεση αποτελεσμάτων σε κάθε test. Με το γονιδιακό τεστ παρέχεται η ανάλυση του γενετικού μας προφίλ σε θέματα όπως οι προδιαθέσεις και οι ανάγκες του οργανισμού μας, έτσι ώστε οι διατροφικές και αθλητικές επιλογές μας να έχουν εξατομικευμένο χαρακτήρα.
Μάθετε περισσότερα εδώ
Πώς θα λάβω τη δική μου έκθεση αποτελεσμάτων;
Εντός 20 εργάσιμων ημερών από την παραλαβή του δείγματος παρειακού επιχρίσματος από το εργαστήριό μας, η έκθεση αποτελεσμάτων σας θα είναι διαθέσιμη στην σελίδα του λογαριασμού σας στο myEMR.
Ποια η σχέση των αποτελεσμάτων της γενετικής μου ανάλυσης με την τωρινή κατάσταση της υγείας μου;
Η γενετική σου ανάλυση δείχνει τη γενετική σου προδιάθεση σε σχέση με τη διαχείριση βάρους, το μεταβολισμό θρεπτικών συστατικών, την υγεία της καρδιάς, τροφικές ευαισθησίες, προδιάθεση για τραυματισμούς, αλλά και την κλίση σε σπορ. Εάν η γενετική σου ανάλυση δείξει, για παράδειγμα, ότι έχεις προφίλ “Υψηλής Ευαισθησίας” που αφορά το μεταβολισμό μιας βιταμίνης, δεν σημαίνει ότι οπωσδήποτε μία εξέταση αίματος θα καταγράψει έλλειψη σε αυτή τη βιταμίνη. Τα επίπεδα, άλλωστε των βιταμινών εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, όπως η πρόσληψη της βιταμίνης αυτής μέσω της διατροφής και η αλληλεπίδραση με άλλα θρεπτικά συστατικά. Η γνώση αυτή δείχνει την τάση του οργανισμού για έλλειψη και λειτουργεί συμβουλευτικά στην επιλογή του κατάλληλου προτύπου διατροφής για βέλτιστη υγεία.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω μόνος μου τα αποτελέσματα της γενετικής μου ανάλυσης, ή θα χρειαστώ τη βοήθεια ειδικού;
Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ότι η γενετική είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες που συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία μας. Ως εκ τούτου, για καλύτερα αποτελέσματα, προτείνεται να χρησιμοποιήσεις το γενετικό σου προφίλ ως μέρος της συνολικής εικόνας και όχι μεμονωμένα. Παρακαλούμε διάβασε προσεκτικά αυτήν την ανάλυση. Για την καλύτερη αξιοποίηση της πληροφόρησης, συζήτησε τα αποτελέσματα με το διατροφολόγο σου, τον γυμναστή σου ή το γιατρό σου, ο οποίος είναι σε θέση να σε βοηθήσει να κάνεις στοχευμένες αλλαγές, βάσει του προσωπικού σου γονότυπου, του φαινότυπου, του ιστορικού και του τρόπου ζωής σου.
Πού βασίζονται τα αποτελέσματα της έκθεσης αποτελεσμάτων της γενετικής ανάλυσης;
Η έκθεση αποτελεσμάτων κάθε προσωπικής γενετικής ανάλυσης, βασίζονται στις πιο πρόσφατες τεκμηριωμένες επιστημονικές έρευνες, που έχουν δημοσιευθεί σε επιστημονικά περιοδικά, με τη διαδικασία του peer-review και έχουν αξιολογηθεί από την επιστημονική ομάδα της iDNA Genomics. Κάθε αποτέλεσμα βασίζεται σε δημοσιευμένες ερευνητικές εργασίες, που δείχνουν τις σχετικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη διατροφή, την άθληση και πολλούς άλλους παράγοντες, που επηρεάζουν την υγεία και την ευεξία.
Τι είναι το DNA;
Το DNA είναι ένα μεγάλο μόριο που περιέχει το γενετικό μας κώδικα, ο οποίος είναι μοναδικός για τον καθέναν μας. Περιέχει τις οδηγίες για την παραγωγή όλων των πρωτεϊνών στο σώμα μας, που καθορίζουν την ανάπτυξη και την υγεία μας. Το DNA το κληρονομούμε από τους βιολογικούς μας γονείς. Το ανθρώπινο DNA φέρει την μορφή μίας διπλής σπειροειδούς έλικας και τα δομικά του στοιχεία είναι γνωστά ως νουκλεοτίδια. Το κάθε νουκλεοτίδιο περιέχει μία οργανική αζωτούχο βάση και η σειρά (αλληλουχία), με την οποία τα νουκλεοτίδια συνδέονται μεταξύ τους για να συνθέσουν το DNA, αποτελεί τον γενετικό κώδικα.
Τι είναι το γονίδιο;
Οι ακολουθίες (αλληλουχίες) των νουκλεοτιδίων στο DNA υπαγορεύουν τη σύνθεση των πρωτεϊνών, που είναι βασικά λειτουργικά βιολογικά μόρια στο σώμα μας, οι οποίες επιτελούν όλες τις διεργασίες: από τη σηματοδότηση και την αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα, μέχρι το μεταβολισμό. Το σύνολο των γονιδίων, ονομάζεται γονιδίωμα.
Τι είναι οι γενετικοί πολυμορφισμοί;
Το ανθρώπινο DNA είναι, κατά 99,9% περίπου, ταυτόσημο, από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, υπάρχουν μικρές διαφορές, που καθιστούν το κάθε άτομο μοναδικό. Κάποιες από τις παραλλαγές αυτές ονομάζονται πολυμορφισμοί – single nucleotide polymorphism (SNP) και συνδέονται με ορισμένα, μοναδικά γνωρίσματα, του κάθε ατόμου ή δυνητικά συνδέονται με μια γενετική προδιάθεση, που επιφέρει διαφοροποιημένη βιολογική λειτουργία ή γνωρίσματα, σε σχέση με άλλους ανθρώπους. Αυτή η διαφοροποίηση μπορεί να συσχετίζεται με διαφοροποιημένες ανάγκες σε εξωγενείς παράγοντες (όπως για παράδειγμα διατροφικούς), οι οποίοι καλούνται να εξισορροπήσουν και να συμβαδίσουν με τη διαφοροποιημένη λειτουργία του αντίστοιχου γονιδίου.
Τι είναι τα αλληλόμορφα;
Αλληλόμορφα (alleles) ονομάζονται οι εναλλακτικές μορφές ενός γονιδίου. Κάθε γονίδιο απαντάται σε έναν συγκεκριμένο γενετικό τόπο στο DNA σε δύο μορφές, όπως αυτές κληρονομήθηκαν από τους γονείς (μια από κάθε βιολογικό γονέα). Οι μορφές ενδέχεται να είναι ίδιες (ομόζυγα αλληλόμορφα) ή να διαφέρουν (ετερόζυγα αλληλόμορφα). Τα γονοτυπικά αποτελέσματα της ανάλυσης χρησιμοποιούνται για τον εντοπισμό του κάθε αλληλόμορφου ή του συνδυασμού των αλληλόμορφων. Ο συνδυασμός των αλληλόμορφων απαντάται σε πληθυσμούς με διαφορετική στατιστική συχνότητα.
Τι είναι ο γονότυπος;
Με μια ευρεία έννοια, ο όρος «γονότυπος» αναφέρεται στη γενετική σύνθεση ενός οργανισμού. Με άλλα λόγια, περιγράφει το πλήρες σύνολο γονιδίων ενός οργανισμού. O όρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί αναφερόμενος στα αλληλόμορφα, δηλαδή σε παραλλαγές ενός γονιδίου, που φέρει ένας οργανισμός.
Τι είναι ο φαινότυπος;
Ο φαινότυπος, περιγράφει όλα τα παρατηρήσιμα χαρακτηριστικά ενός οργανισμού που προκύπτουν από την αλληλεπίδραση του γονότυπου του (συνολική γενετική κληρονομιά) με το περιβάλλον. Ο φαινότυπος μπορεί να αλλάζει συνεχώς καθ ‘όλη τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου λόγω περιβαλλοντικών αλλαγών και φυσιολογικών και μορφολογικών αλλαγών που σχετίζονται με τη γήρανση. Διαφορετικά περιβάλλοντα μπορούν να επηρεάσουν την εξέλιξη κληρονομικών χαρακτηριστικών και να μεταβάλλουν την έκφραση παρόμοιων γονότυπων (για παράδειγμα, δίδυμα που ωριμάζουν σε διαφορετικές οικογένειες).
Τι είναι η Διατροφογονιδιωματική;
Η Διατροφογονιδιωματική (Διατροφογενομική & Διατροφογενετική) είναι ο επιστημονικός τομέας που στοχεύει στον εντοπισμό των αλληλεπιδράσεων μεταξύ γονιδίων και παραγόντων που σχετίζονται με τις διατροφικές διεργασίες.
Πώς γίνονται τα τεστ;
Τα iDNA Test έχουν σχεδιαστεί ως εύκολα και ανώδυνα τεστ τα οποία δίνουν πληροφορίες για μια ζωή. Για τη γενετική ανάλυση απαιτείται η λήψη δείγματος, ανώδυνα με χρήση μπατονέτας, από στοματικό επίχρισμα. Έπειτα, το δείγμα αποστέλλεται στο πιστοποιημένο εργαστήριο της iDNA, όπου γίνεται η απομόνωση και η γονοτύπηση του DNA σας. Εντός 20 εργασίμων ημερών λαμβάνετε το εξατομικευμένο report αποτελεσμάτων στον προσωπικό σας λογαριασμό στην ηλεκτρονική πλατφόρμα myEMR.
Ποια είναι η διαδικασία για την πραγματοποίηση των τεστ;
Η διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσει ο ενδιαφερόμενος είναι εύκολη και γρήγορη. Αγοράζει το iDNA Test της επιλογής του, δημιουργεί λογαριασμό στην πλατφόρμα myemr.idna.gr, καταχωρεί το serial number του test και τα στοιχεία του, και στέλνει το δείγμα παρειακού επιχρίσματος στο εργαστήριο της iDNA.
Είναι ασφαλή τα iDNA test;
Δεν υπάρχει απολύτως κανένας κίνδυνος από τη διενέργεια των τεστ. Η λήψη στοματικού (παρειακού) επιχρίσματος είναι απλή, γρήγορη και ανώδυνη.
Τι είναι η εξατομικευμένη διατροφή;
Η εξατομικευμένη διατροφή ή διατροφή ακριβείας (Personalised Nutrition – PN) ορίζεται ως το σύνολο των ειδικά σχεδιασμένων διατροφικών συμβουλών που βασίζονται σε ατομικές πληροφορίες, όπως ο γονότυπος, ο φαινότυπος και ο τρόπος ζωής.ίναι η εξατομικευμένη διατροφή;